孩子上课注意力不集中,提高孩子注意力的5个方法

cbj发表于2018-11-13 00:00:00

注意力对孩子的学习有着十分重要的影响。不过,注意力并不是天生的,注意力是靠后天培养的。
注意不集中的孩子通常会有以下这些表现:


1.上课不能专心听讲,容易受环境的干扰而分心,频繁的改变注意对象;


2.做作业时,做一会儿玩一会儿;


3.对老师的指令心不在焉,似听非听;


4.看书时,一会看看这本书一会翻翻那本,注意力持续时间短;


5.做作业是经常拖拉,常常以各种理由喝水、吃东西,中断做作业;


6.坐在凳子上就好像猴子屁股一样,总是坐不住;


7.做事总是东一榔头西一棒子,做事不能有始有终;


8.办事总是丢三落四的,学习拖沓········


那么,怎么培养孩子的注意力呢?今天,我给大家分享5种方法


1定量学习


让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5——10分钟。


当孩子能够做的很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以便防止走神出错。


2鼓励孩子培养兴趣


平时多鼓励孩子,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。


比如,当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心的等他把工作完成。


要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。


3减少唠叨和训斥


尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。


教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。


孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。


4大声读书


大声读书有利于训练注意力,每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。


孩子在读书的过程中,要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。


5一次只做一件事


人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。
为什么孩子会出现注意力不集中的现象?
触觉不足:触觉敏感的孩子,会向大脑传递大量的触觉信息,而大量的触觉信息有可能直接冲破前庭(大脑的门槛)进入大脑,从而导致脑压过高,(脑)神经抑制困难。


如此,大脑太过兴奋,对身体下达的指令也会相应大大增多,其外在表现也是注意力不集中,好动不安。
前庭觉不足:前庭是大脑的门槛,几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑(有用的进入,无用的不能进入)。


但是,前庭觉敏感的孩子,也就是前庭觉抑制困难的孩子,会把大量的,不管有用还是没用的信息都放行到大脑中,同样也会导致大脑脑压过高,脑神经抑制困难。从而令孩子对外表现出注意力不集中,好动不安的现象。
在我们没弄清楚孩子坐不住、注意力不集中背后的原因,千万不要盲目寻找解决方法。


最终不但注意力得不到提升反而会影响孩子的学习积极性和学习兴趣,失去学习信心。
注意力不是天生的,是后天训练的结果,感统依据针对学龄期的孩子会制定科学的专注力训练,帮助孩子从小养成习惯。孩子小的时候,如果不针对他的日常生活和学习养成好的习惯,上学后就容易注意力不集中。


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